Am Samstag, dem 20. Juni 2026, findet in der charmanten Josefstadt ein ganz besonderes Event statt – das Perimenopause Self-Care Event. Von 12:00 bis 14:30 Uhr haben Frauen zwischen 35 und 55 Jahren die Möglichkeit, sich in entspannter Atmosphäre über die Veränderungen, die der Körper in den Wechseljahren durchlebt, auszutauschen und zu informieren. Ein Thema, das oft zu wenig Beachtung findet, aber für viele eine echte Herausforderung darstellt.
Ungewöhnliche Veränderungen wie Gehirnnebel, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung sind nur einige der Begleiterscheinungen, die in dieser Lebensphase auftreten können. Andrea Weber, die den Vortrag leitet, hat sich intensiv mit diesen Themen auseinandergesetzt und wird den Teilnehmerinnen nützliche Tipps mit auf den Weg geben – inklusive eines Handouts. Das klingt doch nach einer wertvollen Unterstützung, oder?
Ein abwechslungsreiches Programm
Doch das ist noch längst nicht alles! Neben dem Vortrag erwartet die Teilnehmerinnen eine Pilates-Sculpt-Session mit Ana und Maria vom CHIAform Studio. Hier kann man nicht nur etwas für die Fitness tun, sondern auch in eine entspannte Stimmung eintauchen. Und nach all der Bewegung kommt die Gaumenfreude – mit einer Verkostung von veganem Muskel Porridge und dem Power-Woman-Smoothie. Das klingt nach einer perfekten Kombination aus Wellness und Genuss!
Ein weiteres Highlight ist der Goodie-Bag, der mit Produktproben von namhaften Marken wie xbyx – Women in Balance, Safralind und NUCAO gefüllt ist. Diese kleinen Überraschungen könnten sich als nützlich erweisen, um den Alltag in den Wechseljahren etwas einfacher zu gestalten. Tipps To-Go für den Umgang mit den Wechseljahren runden das Paket ab. Und das alles für eine Teilnahmegebühr von nur 25,- Euro!
Ein Blick in die Zukunft
Wenn man über die Wechseljahre spricht, denkt man oft nur an die körperlichen Veränderungen. Doch in der heutigen Zeit ist das Thema deutlich vielschichtiger. Auch in der Partnerschaft kann es zu Veränderungen kommen, und der Auszug der Kinder – das berühmte „Empty Nest“ – bringt ebenfalls neue Herausforderungen mit sich. Laut dem neuen Buch „Wechseljahre. Das Upgrade“, das im Oktober 2024 im Herder-Verlag erscheint, wird erläutert, wie Frauen diese Phase aktiv gestalten können, um langfristig gesund zu bleiben. Hier geht es um mehr als nur pflanzliche Arzneimittel oder Hormone – auch Lebensstil-Anpassungen spielen eine wichtige Rolle.
Das Buch thematisiert auch, dass Frauen im Durchschnitt fünf Jahre länger leben als Männer, jedoch weniger gesunde Jahre genießen. Ein Grund mehr, sich aktiv mit den Themen rund um die Wechseljahre auseinanderzusetzen! Dabei wird auch der Arbeitsplatz ein oft übersehener Aspekt, der in dieser Lebensphase wichtig ist. Wie kann man die Herausforderungen am Arbeitsplatz meistern? Welche Unterstützung gibt es von Seiten der Arbeitgeber? Fragen über Fragen, die direkt beim Event geklärt werden können.
Wer Interesse hat, sollte sich schnell anmelden! Die Plätze sind begrenzt, und die Anmeldung erfolgt entweder per E-Mail an andrea@agenturweber.at oder über Eventbrite. Sicher ist: Das Perimenopause Self-Care Event wird ein inspirierender Nachmittag, der Frauen in einer entscheidenden Lebensphase unterstützen und ermutigen möchte.