Heute ist der 5.06.2026 und wir blicken auf einen bemerkenswerten jungen Ausdauerathleten aus Österreich: Maximilian Zuser aus Retz. Mit seinen 21 Jahren hat er sich bereits einen Namen in der Triathlon-Szene gemacht. Angefangen hat alles mit Fußball im zarten Alter von sieben Jahren. Doch dann, mit 15, kam das Laufen in sein Leben – und schließlich der Triathlon, der ihn in seinen Bann gezogen hat. Ein echtes Multitalent, könnte man sagen!
Maximilian hat sich auf die Mitteldistanz im Triathlon spezialisiert, läuft aber auch die olympische Disziplin. Die Leidenschaft für den Sport hat er nicht nur in sich selbst entdeckt; auch sein Vater ist ein begeisterter Triathlet und Marathonläufer. Täglich trainiert Maximilian durchschnittlich zwei Stunden, oft schon früh am Morgen, um den restlichen Tag mit seiner Arbeit zu jonglieren. Es ist nicht immer einfach, zwischen Job und Training die Balance zu finden, aber er gibt alles, um sein Ziel zu erreichen: Profi-Triathlet zu werden.
Sport, Training und Ernährung
Ein Aspekt, der Maximilian besonders am Herzen liegt, ist sein Körpergefühl. Er kontrolliert seinen Puls und passt seine Trainingseinheiten entsprechend an. Nach einer starken Verkühlung, die ihn von November bis März aus der Bahn geworfen hat, befindet er sich jetzt im Trainingsaufbau. Schwimmen stellt für ihn die größte Herausforderung dar, weshalb er regelmäßig im Schwimmbad in Znaim trainiert. Seine Wettkämpfe sind beeindruckend: kürzlich nahm er am Triathlon in St. Pölten teil, wo er eine Gesamtzeit von 5:25:10 erzielte – und das bei 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen. Respekt!
Ein weiterer wichtiger Punkt in Maximilians Training ist die Ernährung. Wie Experten betonen, ist eine gesunde Ernährung für Ausdauersportler essenziell, da sie Muskeln, Kreislauf und Energiestoffwechsel unterstützt. Kohlenhydrate sind dabei die Hauptenergiequelle, während Proteine den Muskelaufbau unterstützen und Fette langanhaltende Energie liefern. Die richtige Makronährstoffverteilung kann den Unterschied ausmachen: 50-60 % Kohlenhydrate, 15-20 % Proteine und 20-30 % Fette sind empfohlen. Maximilian achtet darauf, sich ausgewogen zu ernähren, erlaubt sich aber auch hin und wieder ein süßes Stückchen Kuchen – schließlich muss man sich auch mal belohnen dürfen!
Herausforderungen und Erfolge
Die letzten Monate waren für Maximilian jedoch nicht nur von Training und Wettkämpfen geprägt. Er hat kürzlich ein neues Fahrrad, ein Canyon Speedmax, angeschafft, und ist auf der Suche nach Sponsoren, die ihn auf seinem Weg unterstützen können. Eine Herausforderung, die viele Nachwuchssportler kennen: Die Frage der finanziellen Unterstützung. Über Social Media oder die Redaktion von MeinBezirk Hollabrunn kann man ihn kontaktieren, falls jemand Interesse hat, ihn bei seiner Karriere zu unterstützen.
Und dann wäre da noch der Wings for Life Run in Retz, bei dem er mit 33,5 km als Sieger das Ziel erreichte! Ein unglaublicher Erfolg, der zeigt, dass er auf dem richtigen Weg ist. Diese Erfolge motivieren ihn, noch härter zu trainieren und seine Ziele zu verfolgen. Doch auch hier muss man aufpassen: Nahrungsergänzungsmittel werden oft als Wundermittel angepriesen, obwohl die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) darauf hinweist, dass eine ausgewogene Ernährung in der Regel ausreicht, um Spitzenleistungen im Sport zu erbringen. Maximilian weiß das und setzt auf natürliche, gesunde Nahrungsmittel, um seinen Körper optimal zu unterstützen.
Der junge Sportler hat noch viel vor und wir sind gespannt, was die Zukunft für ihn bereithält. Mit dem kommenden Coaching von Profitrainer Sebastian Waldschutz ab Anfang 2025 stehen ihm alle Türen offen, um seine Träume zu verwirklichen. Maximilian Zuser – ein Name, den man sich merken sollte!