In Kapfenberg tut sich was! Am 24. Juni um 18.30 Uhr wird die Atmosphäre im Gute Geschichte Raum im ECE Kapfenberg von einer ganz besonderen Veranstaltung erfüllt. Die Integrative Psychotherapeutin Anne-Claire Kowald stellt ihr neuestes Werk „Abenteuer Innenwelt – Die Reise zu dir selbst“ vor. Ein Buch, das sich nicht nur mit der Theorie von Krisenbewältigung beschäftigt, sondern den Leser aktiv auf eine Reise zu sich selbst mitnimmt.

Die Autorin, geboren 1975 in Wien, hat über zwei Jahrzehnte lang das menschliche Innenleben erforscht. Ihr neues Buch, das im Mai dieses Jahres erschienen ist, beleuchtet, wie man mit Krisen umgehen kann – und das auf eine erfrischend andere Art. Kowald nutzt die Geschichten von Julia, die mit Burnout kämpft, Anna, die in einer Beziehungskrise steckt, und Jonas, einem verletzten Leistungssportler, um Techniken zur Selbsthilfe zu vermitteln. Es ist wie eine Art Leitfaden für all jene, die sich in schweren Zeiten verloren fühlen. Dabei greift sie nicht nur auf ernste Beispiele zurück, sondern bringt auch die Figuren Nemo und Marlin aus „Findet Nemo“ ins Spiel. Ja, richtig gehört – Humor und Leichtigkeit dürfen nicht fehlen!

Krisen als Heldenreise

Das Buch enthält ein spannendes Acht-Phasen-Modell zur Krisenbewältigung, das Krisen als eine Art innere Heldenreise betrachtet. Kowald möchte den Lesern eine innere Landkarte an die Hand geben, um Lebensübergänge bewusst meistern zu können. Lebenskrisen sind schließlich Teil des Menschseins und können uns ganz schön zusetzen. Wut, Ohnmacht und das Gefühl von Kontrollverlust sind nur einige der emotionalen Achterbahnfahrten, die man durchlebt. Manchmal hat man das Gefühl, als würde einem das Leben einen Schlag ins Gesicht versetzen.

Das Modell von Prof. Dr. phil. habil. Erika Schuchardt, das die Phasen der Krisenbewältigung beschreibt, ergänzt Kowalds Ansatz. Die Phasen können fließend ineinander übergehen und sind unabhängig von der Art der Krise. So kann man in einem Moment voller Wut stecken und im nächsten in der Phase der Depression versinken. Ein hilfreicher Begleiter, um diese emotionale Achterbahn besser zu verstehen und zu navigieren.

Reflexion und Begleitung

Das Buch bietet nicht nur Refleximpulse, sondern auch Übungen, die den Leser durch seine Lebenskrisen begleiten. Es ist ein wertvolles Werkzeug für jeden, der sich auf diese innere Reise begeben möchte. Vielleicht ist es an der Zeit, die eigene Krisenbewältigung nicht nur als Last, sondern als Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung zu sehen. Das kann durchaus eine spannende Entdeckung sein!

Werbung
Hier könnte Ihr Advertorial stehen
Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Und wo kann man das gute Stück erwerben? Ihr findet es in eurem örtlichen Buchhandel oder auf Plattformen wie Thalia, Amazon und Morawa. Der Preis liegt bei 26 Euro – ein kleiner Betrag für eine Reise, die möglicherweise euer Leben verändern könnte. Also, wenn ihr euch inspiriert fühlt oder jemanden kennt, der gerade eine schwere Zeit durchlebt, könnte dieses Buch genau das Richtige sein.

Die Veranstaltung verspricht eine spannende Diskussion, und vielleicht gibt es ja auch die Möglichkeit, mit Kowald ins Gespräch zu kommen. Seid dabei, wenn es heißt: „Abenteuer Innenwelt – Die Reise zu dir selbst“ – vielleicht wird dieser Abend der Anfang einer neuen Sichtweise auf eure eigene innere Welt!

Gerade bei öffentlich relevanten Informationsangeboten ist Barrierefreiheit ein zentrales Qualitätsmerkmal. Unser Website-System erfüllt die Anforderungen der BITV 2.0 und WCAG 2.1 auf hohem Niveau – von semantisch korrektem Markup über ausreichende Kontraste bis zur vollständigen Tastaturbedienbarkeit. Umgesetzt wurde dies durch Daniel Wom / VeloCore mit einem durchgängig barrierefreien Ansatz.